二.排练以外的时间，演员的自身修养与功课（上）

时，小动作要尽量克制和拿掉。观众会随时解读演员的各种肢T语言，不能做戏剧呈现以外的个人动作。所谓的动作做清楚，再说白一点，就是动作做到位，动作定格和节奏要明确，不能模糊。举手不举一半，举了手就定住不要动。

    下一个，眼神聚焦，忌过度用力或失焦。平时可以练习转眼睛，眼睛也算是面部表情的一部分，上下左右，及右斜上、右斜下、左斜上、左斜下，可以训练眼睛的灵活、聚焦及力度。演戏时可以看观众，但是同时也要避免眼神太具压迫感及威胁X。演员看观众，其实就是陌生人在对视，陌生人对视超过3秒会有点尴尬，这时候如果我们跟观众相隔2到3公尺，可以改成盯着观众的肩膀，如果相隔1公尺左右，可以改成轮流看对方的鼻子、耳朵、嘴巴、眉毛等其他五官，在对方看来，你的眼神会有灵动的感觉，而且也不会压迫或尴尬。

    走位时需要注意灯光和观众的方向。同样的，首先要注意自己身T是面向观众的。因为灯光打的方向，造成的光影会影响我们面部表情呈现。浏海通常会梳起来，抹发胶等等，或是至少把碎发都整理乾净。灯光穿过头发照在脸上，会有头发的Y影在脸上，影响观众对演员表情、情绪表达的判读，所以最好要把浏海梳起来。

    在正式演出之前，除了穿好表演服装，也要注意将表演不相关的身上被配件都拿掉，像是如果是古装剧，就不可能有手表之类的。以上这些注意事项，我们在平时就要练习并养成良好习惯，在正式表演时才不会慌乱，所以我将这些称之为演员下戏後的功课。

    推荐大家另外一本书，是TED出版的《说话的力量》，可以自我进修一些上台呈现的练习。