碰瓷翻了车 第103节

还有几个男女在里头锻炼。

    蒋赟拿着小区门禁卡在刷卡器上一刷，玻璃门开了，这说明他是有资格进去玩的。

    他笑得很开心，因为发现了一个好地方。

    从这天开始，整个暑假，蒋赟每天都来健身房，泡上两、三个小时。

    一开始他只会在跑步机上跑步，用很快的配速跑得大汗淋漓，觉得特别爽。后来有个健壮的大哥问他：“小伙子，你到底是想减脂还是增肌啊？”

    蒋赟差点晕倒，撩起衣摆给他看身上的肋骨：“哥，我都这么瘦了，还减什么脂啊？”

    壮汉瞪大眼睛：“那你是要增肌？你要增肌，还瞎jb跑什么呀？你会越跑越瘦的！”

    壮汉也是业主，姓戚，来这里锻炼纯属业余爱好，愿意指导蒋赟，蒋赟由此多了一个免费的健身教练。

    戚哥给蒋赟讲增肌理论，叫他不用控制饮食，因为他还在长身体。

    他教蒋赟如何规范使用各种健身器械，哪个器械是练哪儿的肌rou，蒋赟学得很认真，每天吭哧吭哧地举铁，不再瞎跑步，只会慢跑热身和放松。

    他还认识了一个很飒气的小jiejie，姓蒲，喜欢戴着拳套打沙袋。

    蒋赟跟着她学，很快就打得像模像样，快速地出拳、防守、踢打……还有个大哥会和他练拳击对抗，蒋赟喜欢极了，从一开始纯挨打到渐渐能反抗，到最后那大哥都不愿再陪他打，因为打不过他了。

    精力旺盛的少年天天汗如雨下，却从中体会到无尽乐趣，一天不来健身房都会心痒痒。待久了，很多来玩的业主都认识了这个毅力十足的少年，每天会和他聊聊健身方面的事，蒋赟所有的社交都在这里，不再感到孤单。

    在健身房泡过两个月后，八月底的一天，蒋赟顶着